Yoga në Barlet: Balancë për trupin dhe mendjen

Yoga në Barlet: Balancë për trupin dhe mendjen - Universiteti "Barleti"

Yoga në Barlet: Balancë për trupin dhe mendjen

2026-04-29

Mirëqenia fizike dhe mendore nuk është një ndalesë e përkohshme, por një proces që kërkon vëmendje të vazhdueshme. Në këtë frymë, Klubi Studentor i Sportit, Nutricionit dhe Turizmit, në bashkëpunim me Yoga House Albania, organizoi një sesion yoga në ambientet e Universitetit Barleti, duke krijuar një hapësirë të dedikuar për qetësi, përqendrim dhe rikuperim energjie.

Seanca solli një ndërprerje të nevojshme nga ritmi akademik, duke u ofruar studentëve mundësinë të rikthejnë balancën përmes ushtrimeve të frymëmarrjes, relaksimit dhe lëvizjes së ndërgjegjshme. Nën udhëheqjen e instruktorëve të certifikuar, aktiviteti u zhvillua në një atmosferë të qetë dhe pozitive, ku çdo pjesëmarrës mundi të përjetojë një lidhje më të thellë mes trupit dhe mendjes.

Përtej dimensionit fizik, kjo eksperiencë shërbeu si një kujtesë për rëndësinë e kujdesit ndaj vetes, duke nxitur një qasje më të balancuar ndaj përditshmërisë dhe sfidave që ajo sjell.

Universiteti Barleti shpreh mirënjohjen për të gjithë studentët pjesëmarrës dhe partnerët që kontribuan në realizimin e këtij aktiviteti, duke sjellë energji dhe angazhim në një iniciativë që vendos në qendër mirëqenien.